Il freddo si sta facendo sempre più sentire ed è quindi il momento ideale per qualche consiglio e soluzione per affrontarlo nel modo migliore!
Sia all’interno della propria casa, sia all’esterno, bastano pochi accorgimenti per trascorrere ore serene e tranquille:
1) la temperatura domestica ideale è quella compresa tra i 20°ed i 23° per evitare sbalzi termici e non soffrire il freddo;
2) anche in inverno è di fondamentale importanza bere a sufficienza e mangiare sano, quindi largo spazio a frutta e verdura di stagione e a fibre e cereali da consumare soprattutto sotto forma di zuppe, minestre e vellutate;
3) quando fa molto freddo può essere difficile fare in modo che si beva a sufficienza; un’ottima strategia è quella di preparare delle tisane calde, che aiutano ad assumere il giusto apporto di liquidi e allo stesso tempo aiutano a risaldarci nelle giornate più fredde;
4) in occasione di bagno o docce, sarebbe l’ideale aumentare la temperatura interna dell’abitazione intorno ai 23°/25° per evitare una riduzione delle difese immunitarie e causare tosse, raffreddore, mal di gola e febbre (soprattutto per gli anziani);
5) vestirsi sempre in modo adeguato per evitare di avere o troppo freddo o troppo caldo, senza dimenticare mai sciarpa e cappello!
Godersi anche la stagione fredda, è il sogno di chiunque!
E sia in casa sia fuori casa, Magicsan, con le sue proposte per la sicurezza, per gli spostamenti agevolati e per la cura del proprio organismo, può davvero aiutare nel quotidiano. Per la tranquillità di tutta la famiglia!
