Sapevate che la natura è la prima vera alleata della bellezza e della salute della nostra pelle? Sono infatti numerosissime le erbe e le piante che contengono principi attivi in grado di migliorare la forma e l'aspetto della pelle. Ecco le 10 che possono davvero aiutare l'incarnato, diventando una vera e propria cura di bellezza: [...]
Sapevate che il benessere e la salute degli occhi si può curare anche a tavola? Ecco alcuni cibi che proteggono ogni giorno i nostri occhi: 1) il consumo di verdura e di frutta ricca di vitamine, minerali e antiossidanti aiuta a proteggere e preservare i tessuti dall’invecchiamento. In particolare, sono preziosi i cavoli e gli [...]
L’attività fisica, quando si raggiunge una certa età, ha sicuramente i suoi benefici. Ad esempio, un pò di stretching, magari proprio al risveglio, risulta un utile allenamento utile per mantenere i muscoli ossigenati e le articolazioni flessibili e funzionali. Occorrono però le giuste precauzioni per adeguare gli esercizi all’elasticità del proprio corpo e al proprio [...]
Sulla base delle diverse tipologie di dolore o disagio fisico, la medicina attuale ci offre la possibilità di rivolgerci a specialisti dedicati. Quando parliamo di dolore dobbiamo ricordare che nel nostro corpo sono presenti numerosi recettori per il dolore, siano questo termocettori oppure recettori sensibili a determinate sostanze oppure alla pressione o alla trazione. Questi [...]
Sorridere e divertirsi in compagnia è un vero toccasana, per tutte le età! E chi ne trae i giusti benefici sono proprio la salute e il benessere dell'organismo, da tutti e tre i punti di vista: fisico, mentale ed emotivo. Per le persone anziane, in particolare, esistono attività davvero benefiche, per il corpo, per la [...]
Avere spesso le mani o i piedi freddi, avvertire un formicolio continuo oppure una sensazione "pungente" o di intorpidimento o crampi a braccia e gambe, significa che forse qualcosa non va nella nostra circolazione. Questo accade perchè il flusso sanguigno, di fatto, non raggiunge correttamente tutte le cellule e i tessuti delle estremità, e così [...]